後藤　農園

自分にパワーを与えてくれるものだと思います。朝とか早く起きて朝陽をあびるのも元気の秘訣かもしれませんね。夕陽もそうですが元気をもらえるものです。100歳まで生きた人の本を読んでみると健康の秘訣とは・・・みなさんに共通しているのが何をどれだけどう食べるかという食生活と運動です。わたしも農業をしているので食については気を使っています。最近はなるべく野菜をたくさん食べるようにしています。この地域は前が海で後ろが山といった環境ですので、お魚もとてもおいしいんですよ。みかんの木もそうですが潮風にあたるので糖度が増すのですね。人間も潮風を感じながら野山を散歩するのが健康の秘訣なのかもしれませんね。今はいよかんとかポンカンが旬なのでしっかり食べるようにしています。