後藤　農園

いつの間にか暑い夏も去り秋口の暑かった気温も下がってきて秋らしい気候になってきました。気が付けばもう１１月も近くなっていますね。秋を満喫できるように元気でいましょう。

長生きの秘訣は適度な運動と食事をきちんととりいいリズムで心と体のバランスをよくすることです。ストレスをためるのが一番いけないことのようです。心と体のバランスのいい人は元気のある人が多くそういう人からはパワーがみなぎっています。つまりオーラが出ている人が多いんだと思います。オレンジ色のお花とオレンジ色の蝶。こういうところからも元気をいただけることに感謝しています。