後藤　農園

まずは健康で元気なのがいいですね。あせらず自分のペースでいいリズムを刻んでいればおのずといい方向に行くと確信します。冬は寒いですが寒い寒いと言わずまずは体を動かして自分のできることから始めるといいと思います。今年も元気でいましょう。

冬は暖かい服装で過ごしましょう。なるべく体を動かして足腰を鍛えましょう。