・・・といえば健康管理でしょうか。体にまずパワーを付けて風邪などひかないようにしたいですね。特に朝晩は寒いので体を暖かくして元気でしましょう。今できることをしっかりしていいリズムで生活ができますように
年に一度ぐらいはお城山へ登り宇和島の景色を眺めて自分にパワーをいただいて帰りたいですね。お城山に登るとなぜかすがすがしくなり元気な自分がいます。冬は寒いですが暖かい日にお城山を散歩して自分を見つめなおしたいですね。まずは心を元気にしていい空気を吸って一日一日を元気で過ごすこと。自分にできることから始めてみては・・・