後藤　農園

毎日、少しのしあわせさがして自分の時間を大切にして丁寧に生きていこう。

①　自分のしあわせな時間を大切にする。

②　毎朝、おいしい朝食をいただくとか・・・自分の好きなことを見つけること

③　少しのことでしあわせを感じる心を養うこと。

④　あせらないこと。充実した時間を持つ。

⑤　散歩したり時には軽い運動をして自分をリラックスさせる。

⑥　無理なく生きてストレスをためないこと。

⑦　おおらかな気持ちを持つ。時には海を眺めたりして気持ちを切り替える。

⑧　本を読む。好きなことを勉強するのもいい。