元気になる秘訣 - 後藤　農園

①　毎日きれいな言葉だけを使おう。たとえば　ついている　うれしい　幸せ　感謝してます　楽しい　ありがとうなど ②　考えすぎない。（考えすぎてしまったら人と話そう。） ③　明るく生きよう。 ④　歩こう。（散歩から） ⑤　自然に親しもう。土いじりとか（家庭菜園）山を歩く（自然のパワーを感じよう。） ⑥　音楽を聴こう。　歌おう。（ストレスをためない。） ⑦　なるべく外で遊ぼう。元気に ⑧　その季節の旬のものをおもいっきり食べよう。（栄養をとらないと）みかんなど ⑨　汗をかこう。（汗をかいた後にはみかんジュース） ⑩　好奇心をもとう。 ⑪　好きなことにチャレンジしよう。（年は考えない。） ⑫　いつまでも若いと自分で思っていよう。 ⑬　人生は楽しいと思っていよう。 ⑭　本を読もう。（年をとっても何事も研究心を持つ） ⑮　緑の中にいよう。自然の中の大きい木などはパワーがすごいので元気をもらえますよ

三浦の景色です。きれいな景色を見るのも元気がもらえます。